Có những ngày, mình chọn đứng trong bếp thay vì ngồi với những suy nghĩ tiêu cực.
Có một ngày tự nhiên mình cảm thấy burn out, chán nản và chẳng biết nên bắt đầu từ đâu. Thế là mình quyết định làm một điều thật đơn giản: ĂN CHAY :))
Mình bắt dậy từ 5h30 sáng, đi chợ, thay vì những món ăn bình thường như mọi khi thì mình sẽ nấu những món chay mình yêu thích để mang theo cho bữa trưa. Có hôm bận hơn thì mình sẽ chuẩn bị nguyên liệu từ chiều hôm trước, sáng chỉ việc vào bếp.
Một tuần trôi qua với những hộp cơm đủ màu sắc, vài mẻ bánh chuối thơm lừng và những món ăn được nấu bằng sự thoải mái. Mình nhận ra việc nấu ăn không giải quyết được mọi áp lực, nhưng nó giúp tâm trí chậm lại, giúp mình tập trung vào từng nhịp cắt rau, từng phút chờ bánh chín, từng mùi thơm lan trong căn bếp.
Đôi khi, để giải tỏa căng thẳng không phải là đi đâu thật xa. Chỉ đơn giản là tự tay làm những việc mình hứng thú, chuẩn bị cho mình một bữa cơm ngon, mình đã thấy cuộc sống dịu dàng hơn rất nhiều. 🍃
